» » » Рибка "Не бійся за фігуру"

Рибка "Не бійся за фігуру"

Рибка Не бійся за фігуру


Інгредієнти:

- рибне філе тріски 3 шт.
- картопля середнього розміру 4 шт.
- помідор великий 1 шт.
- маслини 15 шт.
- цибуля зелена 5 пір'я
- сир твердий з низьким содежанием жиру
- пол баночки натурального йогурту
- соєвий соус 3 ст.л.
- мелений імбир 0.5 ч.л.
- перець чорний мелений
- сіль морська з овочами
- спеції Маггі Дари природи
- трохи прованських трав

Спосіб приготування:
1. Картоплю чистимо і ріжемо на тонесенькі гуртки. Викладаємо одним шаром в скляну форму для запікання.
2. Дрібно ріжемо цибулю і посипоем картоплю.
3. Рибне філе ріжемо невеликими шматочками і викладаємо на картоплю з цибулею. Поливаємо рибу соєвим соусом, неемного солі з овочами і перчимо.
4. Тонкими кружками ріжемо помідор і викладаємо на рибу. Трохи солимо.
5. Ріжемо маслини і рівненько викладаємо на помідори.
6. У склянці змішуємо 100мл. окропу в нього додаємо йогурт, приправу Маггі, мелений імбир, сушений кріп. Перемешивам і заливаємо цією сумішшю нашу заготовку у формі.
7. На дрібній тертці трьом сир іпосипаем запіканку однорідним шаром.
8. Ставимо в розігріту духовку і запікаємо хвилин 30-40 при температурі 200 градусів.
9. Подавати зі свіжими овочами. Приємного апетиту!
Автор: admin | 27-06-2014, 17:27
Переглядів: 999
    
Шановний, ви вівійшли як вільний користувач і деякі можливості сайта вам будуть не доступні...

Коментарі -
18

EmilioDitly коментарів | публикацій - 10 февраля 2017 13:39
Любители автомобилие&#
1081; - вам сюда, ссылка внизу
-----

ремонт бампера
DaniselCit коментарів | публикацій - 15 мая 2017 04:47
Я конечно, прошу прощения, но не могли бы Вы дать больше информации.

---

изнасиловали маму друга читать рассказы или расказ родной дядя порно
MavisMig коментарів | публикацій - 25 июня 2017 21:47
Дати коментар
Ваше імя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введіть код: